Lär dig Kirtan Kriya
En kraftfull meditationsteknik som förbättrar minnet, minskar stress och ökar blodtillförseln till hjärnan
Sammanfattning
DEN GAMLA MEDITATIONSTEKNIKEN SOM FÖRBÄTTRAR MINNET (forskning visar dess effektivitet)
Kirtan Kriya har det forskats en del på, den hjälper kroppen att öka längden på Telomerer i (DNA-sekvens i våra kromosomer) som i sin tur skyddar cellerna och bidrar till en ökad livslängd. Enligt en studie i Läkartidningen är kort telomerlängd associerad med exempelvis hjärt–kärlproblem, så-som hjärtsvikt , koronarsjukdom, ateroskleros och högt pulstryck och kan predicera ökad risk för hjärt–kärlsjukdom (källa: https://lakartidningen.se/wp-c... ) medan långa telomerer ger bättre hälsa.
Du kan alltså öka längden på dina Telomerer i kroppen genom meditationstekniken Kirtan Kriya (12 minuter om dagen är tillräckligt) enligt denna pilotstudie:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p... och enligt studien ökar telomererna med hela 43% i den kontrollgruppen som gjorde Kirtan Kriya kontinuerligt under ett visst antal dagar.
Kirtan Kriya är en mycket kraftfull meditationsteknik som man har sett i studier har många nyttiga effekter. Bland annat förbättrar Kirtan Kriya minnet, minskar stress, ökar blodtillförseln till hjärnan, förbättrar sömn och minskar depression.
Innehåll
Frida Helsing Ohlsson
